Well-being at the Heart of the 2025–2026 School Year

 

Cette année, Rochambeau a choisi le Bien-être comme thème directeur, reflétant notre engagement à favoriser non seulement la réussite scolaire, mais aussi la santé émotionnelle, sociale et mentale de chaque élève.

Tout au long de l'année, le bien-être sera intégré dans tous les aspects de la vie scolaire, des cours en classe aux événements communautaires et aux initiatives à l'échelle de chaque campus. Notre objectif est d'aider les élèves à développer leur résilience, à adopter de saines habitudes, à gérer le stress et à cultiver des relations positives, des compétences qui leur seront utiles tant à l'intérieur qu'à l'extérieur de la salle de classe.

Parmi les temps forts des initiatives de cette année au secondaire, on retrouve :

• Des ateliers d'orientation en classe conçus pour chaque niveau, axés sur la conscience émotionnelle, la gestion du stress, les relations saines et la préparation à la vie après le lycée.

• Des activités à l'échelle du campus de Forest rd, telles que « Rochambeau Unplugged », les « Mercredis du Bien-être » (Wellness Wednesdays), la Semaine de Sensibilisation à la Santé Mentale, des récréations de jeux (« Recreation Recess ») et des pratiques de pleine conscience qui invitent toute la communauté à marquer une pause, à réfléchir et à se ressourcer.

• Les « Lundis de la Motivation » (Motivational Mondays), une nouvelle initiative qui allie le pouvoir du récit et des réseaux sociaux pour sensibiliser à la santé mentale et réduire la stigmatisation. Chaque lundi, les plateformes de réseaux sociaux de notre école relaieront des citations motivantes et des témoignages personnels de personnalités publiques (chanteurs, acteurs et athlètes) ayant ouvertement partagé leur parcours en matière de santé mentale. En partenariat avec les services de School counseling du primaire et du secondaire, les « Lundis de la Motivation » visent à inspirer les élèves, à encourager un dialogue ouvert sur le bien-être émotionnel et à leur rappeler que chercher du soutien est un signe de force.

En mettant l'accent sur le bien-être, nous sommes particulièrement attentifs au soutien de nos nouvelles familles. Commencer dans une nouvelle école est à la fois passionnant et difficile, et notre équipe de conseillers du secondaire est là pour proposer des entretiens individuels et des sessions en petits groupes afin de s'assurer que les élèves se sentent accueillis, soutenus et prêts à s'épanouir.

En octobre, notre engagement pour le bien-être sera mis en avant lors de la Journée Mondiale de la Santé Mentale avec une semaine d'activités conçues pour soutenir les élèves du secondaire et leurs familles, avec une attention particulière portée à nos élèves de 6ème qui entament leur parcours au collège :

 

• 7 octobre à 18h – « Burning Questions », session de questions-réponses pour les 6èmes : L'occasion pour les parents de 6ème de poser des questions sur la vie scolaire, le programme et le soutien aux élèves, avec nos conseillères présentes pour offrir conseils et réconfort.

 

• 9 octobre - Recreation Recess : Tous les élèves du secondaire sont invités à se rendre à l'auditorium pendant l'heure du déjeuner pour faire du bricolage et jouer à des jeux de société. De plus, les élèves pourront décorer et créer des pierres d'affirmation qui seront exposées le lendemain lors du nettoyage du campus.

 

• 9 octobre à 18h30 – Webinaire pour les parents : « Vers l'autonomie en toute sérénité : accompagner la transition de votre enfant au secondaire », présenté par Dr. Diana Bermudez, qui offrira des outils pratiques pour renforcer la confiance et l'indépendance des élèves.

 

• 10 octobre – Journée Mondiale de la Santé Mentale : Les élèves de 6ème participeront à une opération de nettoyage du campus organisée par Rochambio, remplaçant les déchets par des « galets d'affirmation » qu'ils ont décorés plus tôt cette année. Ces messages colorés et positifs resteront un symbole du soin que nous portons à notre environnement et de la fierté de notre communauté.

   

 

Notre objectif est de créer une culture scolaire où les élèves se sentent soutenus, en sécurité et dotés des moyens de s'épanouir », déclare la conseillère Adriana de Raet. « Lorsque les élèves apprennent à prendre soin de leur santé mentale et émotionnelle, ils sont mieux préparés à réussir sur le plan scolaire et personnel. »

 

Ensemble, faisons de cette année scolaire une célébration de l'épanouissement, du lien social et du bien-être pour tous. Pour toute question ou demande de soutien au secondaire, merci de contacter nos conseillères scolaires : Dipti Shadadpuri (5ème, 3ème, 2nde) et Adriana de Raet (6ème, 4ème, 1ère, Terminale).

 

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This year, Rochambeau has chosen Well-being as its guiding theme—a reflection of our commitment to nurturing not only academic growth but also the emotional, social, and mental health of every student.

Throughout the year, well-being will be woven into every aspect of school life, from classroom lessons to community events and campus-wide initiatives. Our goal is to help students build resilience, develop healthy habits, manage stress, and foster positive relationships—skills that will serve them both inside and outside the classroom.

Some of the highlights of this year’s initiatives include:

• Classroom guidance lessons designed for each grade level, focusing on emotional awareness, stress management, healthy relationships, and preparing for life beyond high school.

• Campus-wide activities such as Rochambeau Unplugged, Wellness Wednesdays, Mental Health Awareness Week, Recreation Recess, and mindfulness practices that invite the entire community to pause, reflect, and recharge.

• Motivational Mondays, a new initiative that connects the power of storytelling and social media to raise mental health awareness and reduce stigma. Each Monday, our school’s social media platforms will feature motivational quotes and personal stories from public figures—singers, actors, and athletes—who have openly shared their mental health journeys. In partnership with the School Counseling Departments at Maplewood and Forest, Motivational Mondays aim to inspire students, encourage open dialogue about emotional well-being, and remind them that seeking support is a sign of strength.

As we emphasize well-being, we are especially mindful of supporting our new families. Starting at a new school is both exciting and challenging, and our secondary school Counseling Team is here to provide individual check-ins and small group sessions to ensure students feel welcomed, supported, and ready to thrive.

This October, our focus on well-being will be highlighted during World Mental Health Day with a week of activities designed to support secondary students and families alike, with particular attention to our 6th graders as they begin their middle school journey:

 

• October 7 at 6pm – Burning Questions, Q&A Session for 6th graders
  A chance for 6th grade parents to ask about school life, curriculum, and student support, with our counselors on hand to provide guidance and reassurance.

• October 9th – Recreation Recess: The second Recreation Recess will be held this Thursday. All students are invited to the auditorium during lunchtime to do crafts and play board games. In addition, we will be continuing our rock project and students will be able to decorate and create affirmation rocks that will be put on display the following day during the Campus Clean Up.

• October 9 at 6:30pm – Parent Webinar
  “Smooth Sailing Towards Autonomy: Supporting Your Child’s Transition to Secondary School” presented by Dr. Diana Bermudez, offering practical tools for building student confidence and independence.
   
• October 10 – World Mental Health Day
  6th-grade students will join a Campus Clean-Up organized by Rochambio, replacing litter with affirmation rocks they designed earlier this year. These colorful messages of positivity will remain as a symbol of care for the environment and pride in our community.

 

Our goal is to create a school culture where students feel supported, safe, and empowered,” says counselor Adriana de Raet. “When students learn to care for their mental and emotional health, they are better prepared to thrive academically and personally.”

Together, let’s make this school year a celebration of growth, connection, and well-being for all. For any questions or support in Secondary School, please reach out to our school counselors: Dipti Shadadpuri (5ème, 3ème, 2nde) and Adriana de Raet (6ème, 4ème, 1ère, Terminale).